ネガティブ思考に騙されないで【あなたならできるよ】
"どうせできないよ"、"失敗したらどうするの？"、"それやるとみんなに迷惑かかるんだよ"、何かをやろうとするとこのようなネガティブ思考が邪魔をする。これらの言葉は多くの場合は嘘です。これを信じると自由がなくなり孤立していくので信じちゃダメです。興味がある人は記事を読んでみてください。
ストレスを感じているのは生きている証拠【ストレスマネジメント】
ストレスを感じるのは生きている証拠です。生きている以上はストレスと上手に付き合っていく必要があります。「ストレスのない人生なんてそんなの死んだも同然」は僕がお世話になった先生の名言です。ストレスについて知っていること、対処法について少し紹介します。興味のある人は読んでみてください。
カップルが長続きするために有効な方法【ゴットマンの5対1の法則】
ゴットマンの５対１の法則とはポジティブとネガティブメッセージの割合のことです。ポジティブ５対ネガティブ１にするとカップルは長続きするし、幸福度が高くて上手くいきます。これから付き合おうとしている人や関係性をよくしようとしている夫婦・カップルは読んでみてください。
これからの時代に必要とされる人間とは【物語をたくさん作ろう】
これからは役に立つ人間の価値は少なくなっていき、意味のある人間の価値が高まっていきます。結論としては、自分の人生を歩んでいる人が価値のある人間になっていくと思います。そのためには失敗を恐れずにチャレンジし、たくさんの物語を作っていくことです。興味のある人は読んでみてください。
発達障害と診断されてショックを受けた人たちへ
発達障害の診断は落ち込みます。障害は英語でdisorderと言います。disは"外れる"、"離れる"という意味があり、orderには"標準"という意味があります。つまり"標準から外れた"が障害の本当の意味です。障害と聞くと"欠陥のある人"と思いがちですが、意味の捉え方を変えると障害のイメージが変わります。
人の幸せを喜べない理由【自分を責めないでいい】
単純な理屈ですが、人の幸せを喜べないのは自分が幸せでないからです。笑顔を作って一生懸命喜ぼうとするのは辛いです。個人の幸福を喜べない理由は心の問題、文化的な問題があります。人の幸せを喜べない自分を責めないでください。むしろ、今までよくがんばってきたね、無理して喜ばなくていいんだよと励ましてあげてください。
レールの敷かれた人生で人間らしさが失われた【感情を取り戻そう】
人間らしさって何でしょう。ロボットと比較すると分かりやすいのですが、人間は感情や信念、価値観を持つことができる点でロボットや動物と違います。しかし、レールの敷かれた人生を歩んできて思考停止し、人間らしさが失われていきました。自分と向き合い、感情を取り戻すことはこれから生きていく上で大事だと思っています。
【妄想】日本は一度滅びるけどその後は楽しい社会になる
これは僕の妄想ですが、日本は少子化・人口問題で一度滅ぶけれど、新しい価値観で再出発できたらその後は楽しくなると思います。人口が減ると自分で村を起こすことができるようになるかもしれません。自分に合ったコミュニティを探したり、自分でコミュニティを作って生きやすなる時代がくるかも。
ダメ男と付き合う女性の心理的な理由【心の欠けた部分を埋める】
ダメ男には甘えん坊なタイプや自己中心的なタイプ、束縛したり借金したりするタイプなどいろいろありますが、そのような男性と交際する女性の心理的理由について考えてみました。自分に価値を感じてない、あるいは幼少期に父親との関係で満たされなかった部分を埋める作業をしている可能性があります。詳しく知りたい方は読んでみてください。
人間関係の悩みやストレスを減らす方法【自分の感情を感じてあげる】
人間関係の悩みは自分の心に起こる反応のストレスによるものです。自分の心にベクトルを向けて「僕はなんで怒っているんだろう。なんで泣けてくるんだろう。」と感情を感じて原因を追求すると徐々に反応が小さくなり、ストレスが軽減します。自分に向き合うと人間関係も変わって幸福になります。